九个月宝宝辅食食谱：枣泥 九个月宝宝辅食食谱做法大全集

本文内容大纲：

• 1、请问9-10个月宝宝辅食食谱怎么安排？
• 2、9个月婴儿可以吃枣泥吗
• 3、枣泥的做法宝宝辅食有哪些
• 4、宝宝辅食红枣泥的做法

请问9-10个月宝宝辅食食谱怎么安排？

九到十个月的宝宝对于大部分食物都可以吃了，这时宝宝的辅食三餐要以主食为主，然后在三餐的两小时后，可适当的添加一些水果和牛奶，主食方面一般适合选择一些浓稠的米粥、软面包、软面条等，有很多食谱都适合这个月龄段的宝宝，下面来给各位宝妈介绍几款不错的辅食食谱。

1、缤纷红薯粥：白米、红薯，各适量，先把白米洗净加水按家常法煮成白米粥，红薯洗净去皮切成薄片，放到蒸锅中蒸熟透后取出，用勺子碾压成泥状，然后把红薯泥放入白米粥中一起搅拌均匀即可喂宝宝。

2、栗子枣泥小米粥：小米、去皮栗子、干枣肉、清水，各适量，红枣去核后把它用剪刀剪成小碎块，加适量清水用搅拌机搅匀后用锅煮熟，煮好后放到茶滤勺用刮板刮捻后过滤掉枣皮。小米入电饭煲加适量的清水煮粥到软烂。栗子煮熟后用勺子把它弄成小碎粒。然后枣泥和小米粥混合在一起煮开，上面撒上栗子粒即可。

3、西兰花土豆泥：土豆、西兰花，各适量，先把土豆去皮后入锅中蒸熟透。西兰花洗妆取嫩的骨朵入开水中焯一下捞出剁碎。 土豆蒸好后碾成泥，和西兰花搅匀后捏成球状即可上盘让宝宝食用。

4、山药麦糊：山药、麦片、水，各适量，先把山药去皮切成小丁，入锅中蒸熟到软，麦片泡开后和山药一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀即可。

9-10个月的宝宝辅食食谱有很多，蔬菜泥，粗粮糊糊，汤粥等，都可以选择，上面所介绍的四种食谱就很适合9-10个月的宝宝，宝妈不妨可以制作一些让宝宝食用，让宝宝的辅食变得更丰富，营养更均衡。正确的添加辅食可避免宝宝缺乏各种维生素及微量元素，更有利于宝宝的健康成长。

9个月婴儿可以吃枣泥吗

宝宝最早在半岁以后就可以适当添加辅食，中国传统育儿概念中，尤其是添加辅食这一块对宝宝的伤害极大。过油过咸的食物极多，那红枣婴儿可以吃吗？

1.红枣口味回甜，比较合宝宝的胃口，容易入口。在烹饪时建议去皮，红枣皮不容易消化，而且容易粘粘在喉部造成宝宝不适，严重的有可能会导致窒息。食用时需要去枣核，一岁以内的宝宝舌头牙齿的配合不够熟练，需要去核后再食用。

2.一岁宝宝不能吃油盐，这点在中国家庭引爆了多少婆媳大战，但是为了宝宝的健康请宝妈们要抗争到底。烹饪方法：宝宝的食物主要要求是健康新鲜，烹饪方式越贱越好，不要放油盐，这样可以保护宝宝的味觉也可以使食物中的营养避免流失。将红枣可以蒸煮至软糯，去皮去核后捣成枣泥给宝宝食用。

3.虽然红枣可以补气补血，并且含有大量的维生素，吃红枣好处多多，但是对于一岁以内的小月龄宝宝来说，过多饮食红枣会对消化系统带来负担，所谓辅食，只是辅助食用，不是主餐，宝宝的主餐还是以母乳为主，不要本末倒置。这点也是引爆婆媳大战的原因之一。长辈都喜欢孩子吃的很多，但是为了孩子的健康，请不要伤害孩子来满足的自己的控制欲。

枣泥的做法宝宝辅食有哪些

用料

大枣    6颗  

矿泉水    60ML  

婴儿辅食系列之红枣泥的做法

选枣:口感绵软适合直接食用的好（蒸制需要时间短，最大限度保存营养和口味），个头越大越好（不然去皮累死你）。和田玉枣，策勒大枣适合，若羌小枣和乐陵金丝枣不适合。

削去枣皮

去掉枣核

水开上气后蒸5分钟左右关火。

（不蒸直接打泥也可，口感稍弱，保存时间短）。

放入搅拌机，加水60ML（一颗枣约10ML水）。拿不准的可以用手持搅拌机，边打边放水。

搅打时间长一些，至细腻粘稠。

打好的枣泥约100ML左右，装入干净的婴儿辅食保鲜盒。

放冰箱冷藏，可保存十天左右。

枣皮枣核别扔留用，装袋放冰箱冷藏，可保存一周

枣皮可用于制作阿胶固元膏；嫌麻烦可以和炒熟的黑芝麻加水打糊，大人喝；再懒，您就别挑剔口感，直接吃吧

宝宝辅食红枣泥的做法

准备红枣250克，蜂蜜200克，冰糖50克，水400毫升。

1.将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软；

2.用打蛋器将红枣捣碎，放凉；

3.将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中；

4.加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可；

5.吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。

材料：

红枣4个，配方奶40g，宝宝米粉10g。

图|来源于网络

做法：

01

清水入锅烧开，倒入红枣焯水。

图|来源于网络

02

捞出红枣。

图|来源于网络

03

把红枣外皮和果核去掉。

图|来源于网络

04

红枣肉放入搅打机器中，加入适量的配方奶打成泥。

图|来源于网络

05

米粉中倒入适量的配方奶兑成米糊。

图|来源于网络

06

兑好的泥糊淋上红枣泥搅拌均匀即可食用。